[...] sprawa. Wiadomo jak się traktuje anonimów. Tak więc zamiast kłucić się i zakładać jakieś konspiry zacznijmy dyskutować na spokojnie, bo prawdę mówiąc nawet ja nie wiem o co chodzi Pozdrawiam. ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak [...]
Dremor, święta prawda z tym Pettisem i to jest piękno mma, że wychodzi koleś się bić i po prostu nabija drugiego, a tamten co jest mistrzem techniki nie wie o co chodzi. Już się Nicka Diaza doczekać nie mogę :)
mam jeszcze Tauryne 1500 z Olimpa ze ok.100 szt bedzie , chyba moze byc zamiast BCAA ? a co z bialkiem i CLA jesc odstawic ? miętki o co chodzi ''i zaczynasz trenowac po przerwie''? oto ze zjesc tablety odczekac z 30 min i na silke ? :PP bo nie skminilem :P Pomozecie mi zestawic jeszcze jak co i kiedy brac ? To byloby tak : HMB 1250 , Tauryna 1500 [...]
Boli oczywiście pod rzepką, kłucie igłą jak by (zresztą jak ktoś miał stycznośc z owa kontuzja, to wie o co chodzi), uczucie ciężkości, "pełności" kolan. Narazie wykonuje cwiczenia, które polecił mi rehabilitant. Rozciąganie i wzmacnianie mięśnia czworogłowego. Zaczełem robic lekkie przysiady, ale nie wiem czy jest to wskazane
Napisz poparne nazwy ćwiczeń bo w niektórych nie wiem o co chodzi. Np co to są skosy, wzniosy ramion leżąc, wzniosy klaty z utrzymaniem, wzniosy bioder w oparciu siedząc, uginanie klatki z obciążeniem
[...] zwiększać siłę na drążku to muszę robić drążek plus jakieś uzupełnienie na klatkę, biceps...i myślałem ze HST będzie dobrym uzupełnieniem:)" - nie masz pojęcia o co chodzi. HST nie może być żadnym uzupełnieniem!!!!!!! To jest osobny ciężki i intensywny trening, który wymaga regeneracji.A Ty masz tak tydzień zapchany ,że ręce opadają. Tak [...]
Ja byłem i impreza bardzo mi sie podobała i była udana tylko mnie wkurzało prowadzenie tego sędziego - jak by prowadził pierwszy raz i nie wiedzial o co chodzi! Przyjechałem dopiero na Finały ok. 15.40 i miałem szczęscie bo po 10 min. był pokaz Piotrka Głuchowskiego na stanowisku OLIMPU :) ( niezły byk ). KULTURYSTYKA-MĘŻCZYŹNI: Mariusz [...]
"Jesli bedziesz bardzo duzo jadl i sie w ogole nie ruszal to niestety pewnie tak bedziesz wygladal." Doskonale zdajes sobie z tego sprawę dlatego napisałem - DIETY i Cwiczeń... za******lałem swego czasu 5 razy w tyg na treningi basketu więc wiem o co chodzi...
Klata : - Płaska wyciskanie : 10/8/8/6 - Skos sztangielki wyciskanie : 10/10/10/8(ten ostatnie pow. próbuje wiekszy cieżar) - Bramka 10/10/10 - nie wiem o co chodzi i jak czuje niedosyt to butterfly... az poczuje spompowane mięśnie. Biceps : -Uginanie ramion ze sztangielkami 10/10/10 - zrobilbym ze sztanga 4s -Uginanie rąk z drążkiem z wyciągu [...]
U mnie jest ok z tematem odżywek:)Tato sam już długo ćwiczy ponad 10lat a więc wie o co chodzi.A mama mi mówi żebym już nie jadł odżywek bo mi beret zryją jak się na mnie wkurzy;p..hehe
[...] tzn. od poniedziałku AD4 Proszę link: http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Kabanosy-z-kurczaka-Konspol.html AD5 To co mam zrobić z tym posiłkiem bo nie wiem za bardzo o co chodzi AD6 owoce to banany jabłko mandarynki w chwili obecnej i nie są uwzględnione w tamtej diecie. Zazwyczaj do obiadu są jakieś warzywa. Jak polecisz jakieś dobre to [...]
[...] ten drugi to ja dupek (22-01-2006 12:57) witam bkss (22-01-2006 12:57) TY*****U DLACZEGO WKLEIŁES MOJE ZDJECIE BEZ POZWOLENIA dupek (22-01-2006 12:58) nie rozumie o co chodzi dupek (22-01-2006 12:58) to nie może być twoje zdjęcia bkss (22-01-2006 12:58) TO ZROZÓM dupek (22-01-2006 12:58) zdjęcia robiłem osobiście na siłowni bkss (22-01-2006 [...]
[...] już atak dawno minął,a my skoczyliśmy do domu po tonfę i hurrrra za nim.Ważne są takie szczegóły,bo gdy agresor zgłosi się pierwszy na Policję,złoży zeznania,to my możemy uchodzić za tego "złego",tym bardziej,że niektórzy prokuratorzy później lubią budować karierę na takich sprawach,a gdy się przyznamy,że terenujemy SW i doszło do [...]
[...] Wiek : 21 Waga : 72 Wzrost : 180 Cel treningowy : nabranie 2kg jak najczystszej jakościowo masy Staż treningowy na siłowni : 3 lata (dopiero od roku dobrze ogarniam o co chodzi) Uprawiane inne sporty : Boks, piłka nożna, tenis, siatkówka, ... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full sprzęt Dieta : bardzo [...]
No nie jest ważne żeby jeść dużo tylko rozsądnie. Przeczytaj to co ci podałem to będziesz wiedział o co chodzi ;) Jak się chodzi do szkoły to też się da jako tako sobie ułożyć dietę. Do szkoły możesz wziąć kanapki ew. coś cięższego. Ja od niedawna w plastikowym pudełku noszę sobie pierś z kurczaka :]
[...] że woda pełni rolę powietrznej bańki w poziomicy a to jest glupota roku " To tylko przykład, aby łatwiej było sobie wyobrazić w jakiej pozycji znajdować ma się woda w butelce, podczas ruchu nadgarstka. Nie trzeba być odkrywcą ani liderem w testach IQ, aby zrozumieć o co chodzi. Zmieniony przez - slake1 w dniu 2010-01-14 23:12:58
swietna stronka!zazwyczaj gosciowy z bioli nie za bardzo wiedza o co chodzi ale nie pytalbym sie jej gdybym nie byl pewny jej wiedzy na poszczegolne tematy a za kazdym razem jak sie jej pytalem o jakas rzecz zwiazana z cwiczeniami to dala mi wyczerpujaca odpowiedz w ktorej jak sie pozniej okazalo bylo duzo prawdy ale to co przeczytalem na tej [...]
Mawashi z calym szacunkiem dla ciebie to ty teraz nie mow ze wiesz o co chodzi bo gowno wiesz. Dla twojej wiadomosci ta silka znajduje sie 5 krokow odemnie i jeszcze jakis czas temu bywalem tam regularnie i jakos specjalnie mi sie tam nie podobalo. Jest tam troche sprzetu ale nie jest tak super jak to wyglada na tych zdjeciach, sumie niby nie ma [...]
Wszystko zrozumiałe , nie ma co się spinać . Wiadomo o co chodzi. Dzieki Łodziak za miłe słowo:) no masz doswiadczenie mega ( możej ciut mniej niż ja(lata: ) ale masz przetarcia z czołowka tego światą w tym sporcie i to już na pewno wieksze niż ja :::-) bardzo się ciesz ze się tutaj wpisujesz i mam nadzieje ze bedzies sie tutaj udzielał pzdr
karate - za co można wylecieć???
